sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

Guia dos Movimentos da Musculação (BAIXE GRÁTIS)

Excelente para entender como se executa perfeitamente os movimentos na hora dos exercícios e o que estes exercícios trabalham na musculatura.

Sumário:
1 - Os Braços e antebraços
2- Os Ombros
3- Os Peitorais
4- As Costas
5- As Pernas
6- Os Glúteos
7- Os Abdominais

Tamanho: 34.3 MB


Nenhum comentário:

Postar um comentário